高考撞上例假咋办？顺其自然轻松面对

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紧张的高考将在2个多月后到来，对女生来说，高考期间还有一大让人不安的因素，那就是可能碰上“大姨妈”。为避免“大姨妈”影响考场发挥，经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后。不过，这种做法很不科学，青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血，所以若在高考期间来月经，考生应顺其自然，不应服用避孕药强行改变。

据市中医院妇科医生介绍，月经受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，并带来一系列的变化。比如来月经，血压、血糖发生变化。所以，高考前的女生要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去担心月经来潮，如果遇上了就顺其自然，不要想太多。

一般来说，如果女生的生理期反应不强烈，是不会影响复习和考试的，没必要人为调经。当然，如果个别女生生理期反应较重，比如痛经、月经量过多或出现头晕、失眠、呕吐等表现的，会直接影响到考试和复习，则可以考虑调经。

据了解，推迟例假的药分为两种，一种是单纯的孕激素，另一种是短效避孕药，但二者均有副作用，严重的会出现阴道出血、宫颈分泌物性状改变、乳房肿胀、恶心头晕，甚至肝功能异常等。所以除非确有必要，否则尽量不要随便用这些药物。

医生提醒女生，经期前不要吃冷饮和辛辣之物，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。可以喝点生姜红糖水。如果考生出现月经来临前的腹痛及紧张感，可服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。此外，最重要的是调整心态，尽量保持情绪稳定。